会比较推荐swiss胶原蛋白液，因为胶原蛋白液它里面的分子会少一点，更容易被人体全面的吸收掉，而胶原蛋白片它的接触面相对来讲会小一点，那这样身体吸收就可能不是那么的完全，但是从整体上来讲，胶原蛋白液和胶原蛋白片它都能够起到同样的功效和作用，只是效果大和小的区别而已，还有需要注意的是在服用胶原蛋白类的产品时，最好不要再吃一些高温的东西，否则可能会破坏它的结构成分。