墨旱莲具有一定养阴乌发的效果，但如果仅仅是通过它改善白发情况的话，其实效果并不会特别的明显，而且速度也不会特别的快，想要让头发很好的得到养护，平时应该多吃一些黑色的食物，多喝一些能够补充气血的药膳汤，因为女性是靠气血滋养起来的，而头发同时也是靠气血滋养起来的，一旦出现气血两亏的情况时，就容易出现白发的现象，所以要调理还得从根源上下手。