其实晚上是完全可以喝的，但是要注意不能太晚，澳洲红橙粉最好是饭后半小时后或一小时后服用最好了，虽然澳洲红橙粉是一种不运动，不节食，一个月就能瘦身的减肥产品，但是这种澳洲红橙粉还是要注意吃法，建议一天一次，一次三克，一般这一盒澳洲红橙粉里面是有30包的，每天吃一次，正好可以坚持服用一个月，如果是睡眠不太好的人建议白天服用它。