分心木对失眠是能起到作用的，分心木对于帮助改善失眠症效果特别好，尤其是对于那些长期失眠的患者来说，每天早上和晚上喝上两杯分心木泡的水，就能够改善失眠的症状，老年人用这个方法的话会看到非常好的效果。因为老年人其实身体是比较特殊的，如果长期失眠并不适合用一些安眠镇静的药物，反而用分心木泡水来喝是最佳的选择，所以比较推荐用这样的方法。