如果不喝酒的话，服用解酒糖能够起到保护肝脏的效果，但是要是不喝酒并不建议服用，因为它的主要作用是能够避免酒精对肝脏的刺激，要是本身没有喝酒的话自然也就起不到这样的效果，这时候服用解酒糖的话无疑是浪费，要是需要喝酒的话，为了减少伤害建议在喝酒之前和喝酒之后都分别服用一定量的解酒糖。