百合益智仁的主要成分是百合，益智仁，山药，甘草，核桃仁等，对儿童具有培元固本、增智助长的作用。女人也可以吃，百合成分具有美容养颜、安神宁心、润肺止咳等作用，益智仁成分也有温脾暖肾固气的作用，其他成分如山药甘草等对女人也有相当不错的调理和滋养作用，但是火性体质以及孕妇慎服。