用CLA共轭亚油酸辅助减肥需要长期坚持才能见效。CLA-共轭亚麻油酸具有抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力、辅助减肥增加肌肉等功效，减肥的人如果能配合使用CLA共轭亚油酸，可以有效的降低自身体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，提高体内新陈代谢，更容易减肥，但是这种东西需要长期坚持使用才能看见效果。