共轭亚油酸女生是可以吃的。共轭亚油酸对人体健康的帮助是非常大的，可以防止乳房和结肠组织、皮肤各方面出现肿瘤的情况，还可以减少脂肪的堆积，能够帮助减轻体重。但是使用不当会给身体带来一些不良的反应，例如，可能会出现烧心腹泻，头晕目眩，身体瘙痒，四肢肿胀，恶心干呕和消化不良等副作用。
共轭亚油酸对身体有一定的益处，但在食用时一定要注意摄入量，避免给身体健康带来危害，而且要保证身体的安全用药。