一般黄瓜籽粉在骨折之后的两三周以上就可以吃了，因为黄瓜籽中含丰富的钙和磷成分，而且在骨折之后的两周内服用更有助于钙质的吸收和利用的。骨折早期不建议服用，并不是缺钙，因为骨折血液循环当中的钙含量是充足的，是没有必要补钙的，所以等到两周之后正是缺钙的时候，这个阶段补钙更好，服用黄瓜籽粉补钙一定要循序渐进，不能补充过量。