黑钻它是能够帮助促进肠道蠕动的，如果之前你有便秘或者是肠道功能不是很好的现象，吃了黑蒜以后它有一定的调理作用，这时候就会产生一定的气体，而这些气体就是你体内的一些废气。有臭味，说明你之前的健康状态不是特别好，但它们被放出来以后，也就是说你体内的一些有害成分被排出来了，这样一来就能够让你的健康维持在一个比较不错的水平，达到一定的保健作用。