樱花五行茶每天泡上一小袋就可以了，至于喝几回根据你自己的喜好去选择，直到味道变淡就行。樱花五行茶在帮助缓解便秘方面的效果确实非常的不错，而且它的成分特别安全，能够放心地去服用，只是不太建议长期性的服用，长期性服用的话对肠道肯定会有一定的伤害，而且害怕因为长期性服用，所以造成依赖性的情况，到后面如果再有便秘症状的话，用一般的产品就没有办法更好的达到缓解作用了。