你好，大麦若叶青汁的食用方法主要是用水冲服，还可视情况加入一些蜂蜜等。如果是用来调解肠道，可以在晨起时先喝一杯温水，然后在十分钟后喝一包半或两包青汁，可随早餐一同吃下，在睡觉前可在饮用一包；如果是调理身体亚健康，建议三餐前各一包；如果是想改善肥胖，建议早餐前一包与晚餐前半个小时一包。希望我的回答能够帮助你。