黑糯米茶能够帮助养胃，因为在它里面含有非常多的氨基酸，还有大量的天然黑米色素，多种的微量元素以及维生素，特别是含有很多的铁锌，硒，维生素b1和维生素b2等等，他不仅能够帮助调理胃部健康，对于产妇或者是体虚的人来讲也是很好的滋补品，同时也能帮助用于改善孕妇和儿童贫血的症状。最好将它跟红茶放在一起喝，因为红茶里面有大量的酚类物质，能够让养胃效果达到最好。