糯米是具有着非常不错的养胃效果的，如果存在着肠胃不太好的情况的话，平时可以适当的熬煮一些糯米粥来食用。不过需要注意的是，糯米相对来说是不太容易消化的，适当的吃一些糯米粥，确实可以养胃。但是如果吃了太多糯米做成的食物的话，很容易会导致消化不良的情况，反而会对肠胃造成一定的刺激。所以虽然糯米养胃，也要注意适度的食用。