清轻茶可以空腹饮用，也可以考虑在饭后饮用。有的人肠道功能会比较差一点，因此建议在饭后饮用会稍微好一点，具体的饮用时间并没有特别的规定，我们可以根据自身的情况来进行调整。清轻茶每次取一袋泡水，静静的等待三分钟到5分钟左右即可饮用，可反复的进行冲泡，其中包含了金银花和乌龙茶的营养成分，具有良好的通便效果，也可以起到减肥瘦身的作用。