红参具有以下功效与作用，只是在吃的时候选择正确的方法。
1.可以改善因肾阳不足而导致的阳痿、耳鸣，用15g红参搭配80g枸杞子、80g熟地黄、20g茯苓、50g首乌，放在一起捣碎后跟1000ml的白酒一起放到坛子里面浸泡，在15天左右之后就可以拿来饮用，每天早上跟晚上各喝一次，每次15ml。
2.改善腰膝酸软，将其和牛鞭、黄狗鞭等一起用温水泡软，然后再放入一定的瘦猪肉，再加入红参和红枣，拿来炖汤的话能够改善，因为肾虚所导致的腰膝酸软。