亚麻籽粉改善便秘效果还是很不错的，因为亚麻籽当中含有一些特殊的植物油成分，能够起到很好的润肠通便的通，另外这种成分还能促进胃肠道的蠕动。亚麻籽其实是一种很好的膳食纤维食物，对于疏通肠道，将肠道内的一些毒素排出体外是有帮助的，能够提高肠胃的动力，亚麻籽粉可以直接用来泡水喝，也可以用它和绿茶搭配使用，都能起到很好的抗氧化的作用，能够让功效发挥到最大极致的。