长期吃牡蛎肽并没有什么危害，只要在吃的时候不过量就可以，我也长期在吃一款美国牡蛎肽，但是我在吃的时候都是按照要求来吃的，现在吃了很长一段时间了，身体精神都得到了非常不错的改善。需要注意不可过量食用，如果过量吃就可能会给肾脏带来负担，自然也就会让肾脏因为这样而出现不适，所以要是你长期吃牡蛎肽一定要注意量。