铬酵母苷中“铬”这个字读ge，吃铬酵母片可以调节人体糖代谢和脂肪代谢，如果缺乏的话，人体会得高血糖、高血脂等疾病，此外适当的补充铬还可以提高机体免疫力，在我们的饮食中也含有铬元素，比如动物的肝脏里含的铬最高。