卡乐比麦片的热量是不高的，50g差不多有346卡。燕麦是一种高纤维高蛋白还有高碳水化合物的产品，吃完之后有饱腹感的，一天能吃50克左右不会添加身体内过多的热量的，所以也不用担心会吃了会转化为脂肪的，相反吃完之后还能促进脂肪的代谢，加速减肥的。