麦芽硒主要是通过小麦来提取的一种东西，酵母硒主要是通过酵母来提取的一种产品。其实我们可以根据自己的实际情况来选择，麦芽硒的吸收效果会更好一点，抑制毒素的作用也会更加强大一点。但是在市面上的价格相对来说是比较昂贵的，普通的消费者根本没有办法承担和消费。所以如果要补充硒元素的话，可以选择美澳健硒片，其每粒含24ug硒元素，而且每瓶90粒，仅需82元，性价比是比较高的。