养森瘦瘦包的副作用是非常小的。养森瘦瘦包的主要成分有紫苏叶粉、黄柏、罗布麻叶、桑叶等成分，可以排出体内的湿气以及垃圾，帮助人体减肥瘦身。但肠胃要是稍微弱的人可能会有一些腹泻的情况出现，不过这种情况一般不会持续太久，而且这些成分本来可以改善睡眠质量，对于压力过大睡眠质量不好的人来说是有好处的，但也可能存在一些人用了之后会渴睡的情况，后期一般会慢慢消失。