五红汤可以长期饮用，因为它本身就属于一种食疗方式，与普通的食物之间并没有太大的差异，主要成分包括了枸杞、大枣以及红衣花生，还添加了红糖，这些食材在生活中都是比较常见的，有很多朋友也经常性用它来烹饪食物，所以长期使用只会让气血变得更加的充足，基本上不会给身体健康带来伤害。知物纪元五红汤这个产品是粉末状，所以并不需要自己烹饪，只需要用开水冲调后即可饮用，在使用上会更加的方便。