gnc褪黑素吃多久会见效这个还是没有固定时间的，每个人的情况不同，有的人服用几天就会见效，也有的人服用更长的时间才会见效，毕竟gnc褪黑素是一个保健产品，见效时间可能会比较缓慢一些，需要服用两到三个月的时间才会看到效果的，如果是按照一天服用一片的话，那么是需要服用一百多天也就是三个月的时间会看到效果的，不过要是失眠特别严重的话那么还需要更长的时间才会有效果。