酵素果冻减肥是安全的，你可以买珍嗖啦酵素果冻来吃，它里面含有的酵素成分可以加强肠胃蠕动，提高新陈代谢，并且可以净化肠道，对于便秘以及顽固性的肥胖有一定的辅助作用，最好是在饭后或者是睡前服用。而且酵素是经过特殊的工艺制作而成，对人体没有副作用，可以放心使用。