酵素是一种天然的活性成分，有燃烧脂肪，排除毒素，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。当然，过犹不及，酵素喝多了还是有一定的危害：
1.市面上部分酵素特别是自制的水果酵素，通常会放入很多糖分，如果饮用过量会摄入过多糖分，不利于减肥；
2.体质敏感的人不能喝太多酵素，容易上吐下泻；
3.体质较弱和肠胃不好的人也不能摄入过多酵素，酵素是促进肠胃蠕动的，如果体质不好或者肠胃不好的喝了，可能会肚子疼。