苹果酵素可以辅助减肥的，苹果酵素里面含有丰富的膳食纤维。里面还添加了多种维生素，可以补充身体营养。同时可以提高身体的代谢，平时特别是对于经常在外就餐的人，可以喝苹果酵素，排除身体的毒素，预防便秘，使肠道更加通畅，但是想要完全依赖苹果酵素减肥是不可，平时要注意清淡高蛋白低脂肪的饮食，同时还应该注重运动，这样才能达到更好的减脂效果。