建议喝阿胶口服液好一些，因为阿胶糕通过制作成糕点，参与了多余的糖分和香精，热量比较高，同时会破坏阿胶里面的营养素，你可以选择蓝之灵口服液，它里面不仅含有阿胶，还有其他的营养成分。比如里面还有螺旋藻和乌鸡，营养价值更高，还可以改变脸色蜡黄和贫血，可以促进造血功能，改善女性头晕头痛的现象。