一代女皇益生菌酵母软糖需要每天早晚的时候来吃，每次可以吃一次，每次吃一粒就可以了。其中含大量的益生菌还有酵母成分，能够促进食物消化，排除宿便与垃圾，分解体内多余的垃圾。不过每天要控制以下用量，一天之内最多不能超过30克，服用期间还是要多喝水，要保证每天至少2000毫升的温开水，其实晚上临睡之前半小时来吃也可以的。