大姨妈期间可以吃清源果，因为清源果里面的成分是果蔬提取物以及酵素成分，对大姨妈没有任何副作用的。清源果的主要作用是缓解长期便秘的人，对减肥有一定的辅助作用，还有适合经常大鱼大肉。吃得过于油腻的人。同时可以改善肠胃蠕动消化不良，帮助排泄，提升肤质。