紧润丹在初次使用的时候建议一天一次，如果是长期使用紧润丹，建议每周服用1-2粒就可以了，这款产品含有藏红花提取物，蜂胶等成分，这些成分对清理阴道，垃圾白带异常以及各种妇科炎症是有效果的，但是要注意使用之前要注意阴道彻底的清洁，然后用中指将本产品置于阴道内部，等待15分钟之后溶解就可以了，是不会影响到性生活的。