阳光谷牌春眠胶囊说明书上面表明产品有国食健字号的批准文号，常见的规格是0.30g*60粒，而这是一种膳食补充剂，有效成分中主要有褪黑素、淀粉、硬脂酸镁，一般较推荐的用法用量是每次1粒，每天1次，在晚上睡前半小时吃。另外，产品说明书中也提到青少年儿童，以及从事驾驶、机械操作等等群体是不宜服用的，同时不能够代替药物进行服用。