肽上饮在服用时间上并没有明确的规定和要求，只要你觉得什么时间合适，就选择什么时间来喝即可，但是在喝肽上饮的时候注意每天服用的量需要根据自己的需求来把握，如果自己的皮肤暗沉、瘦身需求或者是缺乏胶原蛋白的问题不是特别厉害，这种情况下每天服用一支即可，反之则需要每天服用两支，注意服用的时候都要一次性服用。