三勒浆可以促进睡眠，因为三勒浆是调节亚健康，头晕乏力，身体素质差，免疫力低下的人，同时还可以调节长期缺氧的人，而且它里面的成分是中成药，对人体安全无副作用。适合长期饮用。每次服用的时候在饭后半小时或者午休过后服用效果最佳。