磷虾油本身并不是骗局，它是对人身体有一定保健效果的，以南极磷虾胶囊为例，它的作用在于能够帮助改善心脑血管、高血脂、高血压和缓解因为压力大、熬夜诱发的身体亚健康问题，如果有这样的问题就可以吃它来满足需求，但是如果本身并没有这些问题需要调节，那么使用它是达不到想要的效果的，而且南极磷虾胶囊也有禁忌人群，如果本身对海产品过敏或者是过敏体质就不能吃它。