巢之安畅颜酵素果冻本身是比较安全的，并不会有什么副作用出现，如果你要吃巢之安畅颜酵素果冻，可以按照自己的需求来正确吃它，但是在吃的时候要注意吃的量，它的量是每天吃一条到两条，作用是能够帮助减肥，同时也能够让有便秘问题的人在服用以后能够少受便秘问题困扰，所以，有这样问题的人可以吃它，但是前提是并不会对里面的成分过敏