如果自己长期熬夜可以使用熬夜茶来帮助补救调理身体，它里面的成分是决明子、枸杞以及菊花，这些成分都是一些能够滋补身体的成分，搭配在一起可以起到保护肝脏的效果，同时也有帮助明目的效果，如果感觉自己有因为熬夜而诱发的身体亚健康问题，可以选择熬夜茶来满足自己的身体需求，在服用熬夜茶的时候一定要避免晚上服用它