痛经的人可以吃桃胶，但是经期内不建议吃，桃胶准确的说是比较平和的物质，不寒不热不冷，痛经的人平时吃可以用红糖煮着吃，它具有清血降脂，抗皱嫩肤以及缓解压力的作用，桃胶是桃树上面自然分泌出来的一种桃树油经过一定的加工之后形成的一种营养丰富的淡黄色透明的固体天然树胶，女人吃可以美容养颜，抗皱抗衰老，搭配雪燕，皂角米来吃营养会更丰富。