美澳健富硒酵母片最好在饭后半小时吃，或者是随餐服用都可以，因为它是一种营养品，不是药物，没有特别规定的服用时间。富硒酵母片适合成年人以及缺硒的人群，建议按推荐的量来吃，每次吃两片，每天吃一次就可以了。对于严重缺硒的人，不仅生活中要多吃富含硒元素的食物。那么适量的补充硒元素有助于身体健康。