辣木籽的功效很多，但是面对不同的情况和人群使用方法也是不相同的。辣木籽对三高非常明显的人群有辅助缓解作用，所以患有三高的朋友们或者是中老年人士可以在每天的饭后吃上两颗辣木籽，使用方法也是非常简单的，只需要把辣木籽的外壳去除即可使用。除此之外，辣木籽还可以泡水饮用或者晒干磨粉，都是非常不错的使用方法。