吃辣木籽加重了便秘以及不排便可能是因为你没有喝足够的水，因为在服用了辣木籽以后一定要喝足量的水帮助肠道蠕动，每一次喝水的量需要达到300ml以上，如果没有达到足够的喝水量就可能会出现以上情况，另外，在服用辣木籽以后可能会觉得有不一样的口感，这样情况是调节的过程当中正常的情况，一般吃辣木籽调节一段时间后口感会有所改变，有这样情况的朋友不用担心