便秘了吃辣木籽能快速通便，它的吃法是比较简单的，每次直接口服两粒左右的辣木籽就可以，服用的时候可以选择饭后来吃，服用以后要多喝点水，这样才能够更好发挥作用，不过不能吃太多，因为要是吃太多就可能会因为这样而导致自己在服用以后出现拉肚子或者是其他的不舒服，对自己的身体影响就比较大。