吃辣木籽对胃的损害不大，而且吃辣木籽并不会对胃部造成损伤，相反它对胃部还有一定的保护效果，它里面的成分能够促进胃液素的浓度升高，进一步增强胃肠系统的排空能力，保护胃黏膜，除了有这样的效果以外，辣木籽还有降低三高、帮助身体排毒和让身体的新陈代谢变强等等作用，所以平时吃一吃辣木籽对身体是非常好的，吃辣木籽的时候注意量要把握好，每天最大的用量不能够超过10粒。