便秘的人可以使用白云山星群润通茶来满足自己的润肠通便需求，它的吃法是每天吃两次到三次，一次服用一袋就可以，在利用白云山星群润通茶来调节便秘的时候一定要按照要求来坚持使用，不然就可能会因为自己没有坚持而导致改善便秘的效果受到影响，如果是女性服用它来调节便秘，建议一定不要在月经期间来服用它，否则就可能会因为在月经期间使用它而影响效果。