女人吃辅酶q10有以下4点好处：
1、提升免疫力：紫一辅酶Q10它里面的成分有很强的抗氧化作用，由于抗氧化作用非常强，所以可以从侧面来提升免疫力，当然免疫力提高了之后，抗病能力也增加了。
2、保养卵巢：一些女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，这个时候服用辅酶Q10它有很强的抗氧化性，每天服用1~2粒是可以改善女性软骨细胞的质量，对卵巢是有保护作用的。
3、预防心脏病：身体如果缺少辅酶Q10，心脏就会受到影响，辅酶Q10可以提高心肌功能，防止心力衰竭的情况发生，所以平时可以适当的使用辅酶Q10，它可以预防动脉粥样硬化，对心脏病是有预防作用的。
4、提高细胞的活力：女性朋友如果每天适当的吃辅酶q10，也可以分解产生细胞的能量，身体的体力、耐力、精力也都会增加，有很好的抗疲劳效果，所以辅酶q10也比较适合运动员。
女人服用辅酶Q10的好处有很多，有需要的人群可以根据自身的情况来服用，其次一定要严格按要求服用不要过量，市面上的辅酶q10产品很多，比较好的是美国GNC辅酶q10，因为这一款辅酶q10的含量高，所以有需求的建议可以买这一款。