柏子仁没毒但是不可以长期吃，主要是因为柏子仁是一种寒性的中药，有通肠道调理肠胃的功效，如果长期食用可能会引起出现腹泻状态，而且柏子仁含有的油性物质比较多，喝了之后会引发出现副作用，让肺部不适，痰等异物更加不容易化解，所以是不建议长期吃的，另外痰多者或气虚想呕吐者、体虚火盛的患者以及有痰湿者狂躁失火者都不可以服用。