长期服用柏子仁并不会有什么太大的危害，但是如果在服用的时候有过量服用，就可能会因为这样而导致被里面的毒素伤害，所以在服用柏子仁的时候控制好量是非常重要的，它主要针对的是惊悸、失眠、遗精、 盗汗、便秘等人群，本身的效果是挺不错的，但是，如果是痰多者，气虚欲呕者，体虚火盛，有痰湿者，躁狂实火者则不建议使用或者是慎重使用，以免使用以后给自己的身体造成威胁