防弹咖啡主要由黑咖啡、黄油和椰子油制成，营养成分是比较高的。防弹咖啡热量不高，摄入体内一般不会导致热量积聚。而且防弹咖啡中的咖啡因含量非常丰富，可以加速体内脂肪的燃烧，促进肠道蠕动，从而达到减肥的效果，还可以提神醒脑，对头晕、困倦现象有很好的调节作用。不过需要注意的是失眠者不建议喝防弹咖啡，以防原有症状加重。