干紫苏叶泡水喝的危害是不大的，可是也有一些副作用，毕竟是属于一个药材，不要长期使用，也不要出现过量使用的情况。可是紫苏籽胶囊却是一个膳食补充剂，含有多种抗氧化成分，可以延缓衰老的到来，可以起到安胎和止吐的作用，可以止咳平喘，也可以起到润肠通便的做一天，基本上没有副作用的问题出现，大家可以放心的使用。