晚安胶囊属于保健品或膳食补充剂的范围之内，具有蓝帽子标志的加持，所以大家完全不需要担心品质的问题。晚安胶囊的主要成份是褪黑素、维生素B6、淀粉，可以缩短睡觉前觉醒的时间，也可以大幅度的减少入睡的时间，对久久无法入睡的朋友来说会有明显的效果，因此一般建议大家在睡觉前的半个小时使用。菜产品可以显著的提升睡眠的质量，可以减少睡觉过程中醒来的次数，有比较强的调整时差的功能。